Bikram Yoga ABC-Z

 

 

 

 

Descripción:


Una clase de 2.5 horas en la que vamos a explorar los engranes de una de las prácticas de yoga más rigurosas y a la vez accesibles.

Beneficios médicos, alineación correcta, modificaciones, etc. Para principiantes al igual que practicantes experimentados todos podemos llevar nuestra práctica al siguiente nivel.

Comprensión, dedicación y paciencia son la fórmula para progresar en tu práctica y aumentar sus beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu.

Con 11 años de experiencia dando clases a estudiantes de TODAS EDADES (desde niños hasta una de sus alumnas favoritas Joan B con 90 años de edad ) Y EN TODO TIPO DE CONDICIÓN FÍSICA (Carlos ha trabajado directamente con Jugadores de la NFL, NBA, acróbatas de Cirque du Soleil, competidores de yoga, personas con diversas discapacidades, alumnos con enfermedades crónicas, etc,) Carlos ve la práctica de Bikram yoga como una de las más accesibles más no fácil.

Acompáñanos este sábado, prepara preguntas o deja que surjan en el momento, y llevemos tu práctica al siguiente nivel para que te ayude a sentirte lo mejor posible.

 

Precio: 15€/30€

15 de Febrero de 10:00 a 12:30

CARLOS GOMEZ:

 

Carlos comenzó su camino de Bikram Yoga participando en clases con Bikram Choudhury, Rajashree, y varios de los top Senior Teachers de Bikram Yoga en Acapulco, su ciudad natal y sede de Bikram Yoga Teacher Training, en Abril del 2008.

Después de una semana de hacer una clase al día y la siguiente semana hacer 2 clases diarias como el resto de los participantes del teacher training Carlos sanó por completo una lesión grave en su rodilla derecha. Un año antes médicos estuvieron de acuerdo en que la única solución para la rodilla de Carlos seria intervención quirúrgica para reconstruir ligamentos lesionados en un accidente de surf. En este caso la yoga fue la solución

Este evento extraordinario aunado a una sensación de bienestar físico y claridad mental sin precedentes llevo a Carlos a enfocar toda su energía al Bikram Yoga.

Unos meses después de comenzar a practicar BY, Rajashree y Emmy Cleaves le ofrecieron a Carlos una beca completa para convertirse en maestro de Bikram Yoga pues vieron su pasión por la práctica.

En Noviembre del 2008 Carlos se graduó como maestro de yoga y unos meses después representó a Mexico en el campeonato mundial de yoga Bishnu Charan Ghosh Championship.

Desde su primera clase el primero de Diciembre del 2008, habiendo enseñado 10-12 clases por semana durante los primeros 9 años, hasta la fecha Carlos ha tenido la suerte de estudiar directamente con los mejores maestros de Bikram Yoga de todo el mundo y su meta es simple: recordarle a todos mis estudiantes que una vida más saludable y más plena está al alcance de sus manos, y que Bikram Yoga es una herramienta mue eficaz e increíblemente universal para lograrlo. El camino no es fácil, pero menos fácil es vivir con dolores/malestares crónicos/estrés y sin utilizar el gran poder que todos llevamos dentro!

TALLER DE ACROYOGA

29 de Febrero de 11:45 a 14:15

Precio: 20€/25€

EL acroyoga es una mezcla de yoga , acobacia y masaje tailandés.
Buscamos compartir la respiración , conectarnos a otro ser en la práctica y sobretodo aprender a confiar.

Trabajaremos un poco de yoga en parejas para conectar con otra persona.
Alguna dinámica de confianza con el grupo.
Compartiremos posturas básicas e intermedias de Acroyoga , asequibles para todo el mundo.
No hace falta tener una forma física especial , ni mucha fuerza , cualquier persona puede encontrar su nivel y sorprenderse de lo que puede hacer con la técnica.
No hace falta venir en pareja , ni tener conocimientos previos.

HOT HATHA-VINYASA

28 de Marzo de 12:00 a 13:30

Precio: 15€/20€

Ven a descubrir una clase distinta con Urtzi Artola, profesor certificado de Yoga y compañero de Bikram Yoga Donosti. Urtzi nos guiará durante una hora y media de clase de Hatha-Vinyasa donde trabajará una secuencia para atravesar los chakras. Los primeros 45 minutos serán de Vinyasa, seguido de 15 minutos de relajacion guiada para terminar con 30 minutos de Hatha donde se trabajará la secuencia para cada chakra. Yoga con calor!, ven preparado para la práctica y sudar.

 

Calle Escolta Real 55 bajo, El Antiguo, Donostia - San Sebastián         Tlf: 943 09 29 01

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